「ダイエット中に食べ放題に行こう」 [天使と悪魔]

　　　あなたはダイエット中に食べ放題に

　　　行けないと思っているんじゃないですか？

　　　　　　　

　　　　　「食べ放題ってめちゃくちゃ

　　　　　食べちゃうから太っちゃうよ！」

　　　　　「油物とかが多いイメージだから

　　　　　デブまで一直線だよ....」

　　　　　そう考える人もいるかも知れません

　　　　　しかし！！！！

　　　「　考えられた食べ方をしたら

　　　しっかりと痩せることができます」

　　　　ではどのような食べ方をすれば

　　痩せながら「食べ放題」

　　を楽しむことができるのか？？？

　　　それは.......

　　　　　　　　

　　「炭水化物を一番初めに食べるということです」

　　　　炭水化物を一番初めに食べる事

　　　によって血糖値が上がります。

　　　血糖値が上がると

　　　「ご飯を食べない用ホルモン」が出てきます。

　　　その結果意識しないで食べる量が減ります。

　　　なので食べ放題に行ったときは

　　　お肉や野菜の前に炭水化物を食べて、

　　　無意識に食べる量を減らしましょう！！！

　　　　　　　　　　　

　　　　　　考え方によっては

　　　　　「悪魔は天使にもなるのです」

　　　　今回の記事では、

　　　　「ダイエット中に食べ放題に行こう」をテーマに紹介しました！」

　　　　今後もダイエットに関する情報を発信しますので

　　　　よろしくお願いします！！！